Asma

Hari Kamis tanggal 27 Juni 2013, dr Kurniawan Santoso dari Yakes Area Jabar dan Banten hadir di tengah-tengah peserta senam di komunitas Taman Japati. Pada kesempatan tersebut dr Kurniawan memberikan pencerahannya tentang ASMA'.
Berikut yang perlu diketahui tentang asma'

Pemanasan

Untuk memperoleh kebugaran jasmani, kita memerlukan olah raga yang teratur. Dengan berolah ‎raga, banyak sekali manfaat yang didapat, baik dari turunnya berat badan, semakin kuatnya otot ‎dan tulang, hingga lancarnya sistem kardiovaskular (kemampuan dan kesanggupan sistem ‎peredaran darah, ‎pernafasan, mengambil dan mengadakan penyediaan oksigen yang dibutuhkan).‎

Senam Refleksi

Mendengar kata refleksi, secara otomatis teringat akan pijat refleksi, yaitu pijat yang dilakukan ‎disekitar telapak tangan dan telapak kaki untuk merangsang saraf-saraf dalam tubuh. Padahal ‎untuk merangsang saraf dalam tubuh bisa dilakukan dengan senam refleksi, agar langsung ‎memperoleh manfaat bagi kebugaran